Смузи из свежей зелени и фруктов — полезная вкуснятина

Во многих рекомендациях диетологов по здоровому и полноценному питанию говорится, что нужно обязательно включать в ежедневный рацион свежую зелень. Причем не 2-3 листика в салате, а 100 грамм каждый день. Я придумала, как можно съедать каждый день по 100 граммов свежайшей зелени абсолютно не напрягаясь. Каждое утро я готовлю себе на завтрак мега-вкусный и полезный зеленый коктейль из сладких фруктов и свежей зелени. Такой смузи обладает детокс-эффектом — удаляет скопившиеся в организме токсины, грязь и слизь, прочищает и кишечник, и кожу. Очень рекомендую попробовать!

Полезный смузи - зеленый коктейль банан + кинза

Полезный смузи — зеленый коктейль банан + кинза

Вкуснейший банановый смузи с яблочком и базиликом

Предлагаю вашему вниманию, уважаемые дамы, простой рецепт потрясающего весеннего напитка! Это банановый смузи с яблоком и свежим базиликом. Почему весенний? Потому что скопившиеся за зиму токсины, шлаки и лишние килограммы никому не нужны. И именно весной, с началом новой жизни природы хочется и нам девушкам, расцвести во всей своей красы. Начинать процесс рекомендую с очищения организма. Отличным напитком в этом плане для меня стал смузи для похудения, рецептом которого я сегодня с вами и делюсь.

Банановый смузи с базиликом и яблоком