Скоро начинается Рождественский пост

Во время поста православные христиане соблюдают строгие ограничения в пище, отказываются от мирских удовольствий, уделяя всё свободное время уединению и молитве. Рождественский пост, который начинается ежегодно с 28 ноября и длится вплоть до 7 января (праздника Рождества Христова), начнется совсем скоро. Осталось чуть больше недели. Я рассматриваю пост не только как этап духовного очищения, но и как неплохую программу по очистке организма. За 40 дней поста можно не только существенно поправить здоровье, но и скинуть лишние килограммы.

Подготовка к Рождественскому посту

Салат из сельдерея для похудения

Если вы следите за своим весом или хотите сбросить несколько надоевших килограммов, то в вашем меню как можно чаще должен встречаться сельдерей. Стебли свежего сельдерея обладают поистине уникальными свойствами. Сельдерей, как и белокочанная капуста, стимулирует наш организм на сжигание жиров, разгоняет темп обмена веществ. Самый вкусный и полезный способ употребления сельдерея — приготовить салат из сельдерея для похудения, добавив в него другие овощи и заправив смесью яблочного уксуса, черного молотого перца и оливкового масла.

Салат с сельдереем и куриной грудкой

Названы лучшие продукты для похудения

По результатам многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что самыми благоприятными продуктами для похудения являются растения семейства крестоцветных (теперь это семейство называется капустные). Употребление в пищу таких растений способствует быстрейшему сжиганию жиров, ускорению процессов обмена веществ, а также катализирует процесс похудения. Что можно отнести к этому семейству?

Капуста для похудения

7 продуктов для стройной фигуры

Всем понятно, что питание в первую очередь определяет наш внешний вид и здоровье. Те продукты, которые мы кушаем каждый день, оказывают гораздо большее влияние на состояние фигуры и вес, нежели наследственность, заболевания и уровень физических нагрузок. Хотя эти факторы тоже нельзя оставлять без внимания. Но мы сегодня расскажем о тех продуктах питания, употребляя которые, можно забыть о лишних килограммах раз и навсегда! Итак, список 7 самых полезных продуктов для поддержания красивой и стройной фигуры.

Список продуктов для стройности и похудения

Как похудеть к новому году?

Многие девушки перед новогодними праздниками хотят похудеть, чтобы эффектно и красиво смотреться в своих новогодних нарядах 2013. И тут встаёт вопрос: как похудеть? Какой выбрать режим питания? Может быть разработать специальный комплекс упражнений и вместе с диетой добиться желаемых объёмов? Как похудеть с помощью скакалки или простых домашних тренировок? Эффективны ли разгрузочные дни и голодание? В сегодняшней статье попробуем найти ответы на все эти вопросы.

Как сбросить лишние килограммы

Диеты в разных частях света: особенности национальных кухонь

Хотите похудеть, но не знаете какую именно диету выбрать? Надоели жесткие ограничения в еде? Тогда вам нужно ознакомиться с сегодняшней статьей, где я расскажу про особенности рациона разных народов, и выбрать для себя оптимальный режим питания. Правильное питание и есть залог естественного похудения. Каждая страна имеет свои законы, в том числе это касается питания. Всем известно, что француженки являются эталонами стройности, итальянки также довольно изящны, несмотря на большое количество мучных изделий в рационе. Секрет в том, что диеты в разных частях света имеют свои особенности и правила, придерживаясь которых, представительницы прекрасного пола могут следить за своей фигурой.

Особенности питания в странах Азии

Посуда красного цвета стимулирует похудение

В Европе, впрочем как и в Америке, серьёзно озадачены вопросом похудения. В связи с этим учёные проводят всевозможные исследования на тему похудения и диет. Свежая новость от учёных из Германии и Швейцарии. Совместные проведённые исследования на тему влияния цвета посуды на аппетит привели к интересным выводам.

Худеем при помощи красной посуды

Страница 1 из 212